Saya kehilangan lebih dari lima batu berkat rencana penurunan berat badan yang ketat & itu termasuk sarapan besar, ungkap Rebel Wilson
  • April 18, 2022

Saya kehilangan lebih dari lima batu berkat rencana penurunan berat badan yang ketat & itu termasuk sarapan besar, ungkap Rebel Wilson

REBEL Wilson telah mengungkapkan rezim ketat yang membantunya menumpahkan lima batu.

Aktris Australia berusia 42 tahun itu memulai “tahun kesehatan” yang diakuinya sendiri pada tahun 2020, mencapai target berat badan 11 kg dan berhasil menjaga ukuran tubuhnya sejak saat itu.

Saya kehilangan lebih dari lima batu berkat rencana penurunan berat badan yang ketat & itu termasuk sarapan besar, ungkap Rebel Wilson

5

Rebel Wilson telah kehilangan lima batu, dibantu dengan mengikuti diet Metode Mayr (digambarkan pada tahun 2018)Kredit: Getty Images – Getty
Fisiknya yang ramping dicapai dengan menghilangkan alkohol, susu, gluten, semua makanan ringan, dan banyak karbohidrat

5

Fisiknya yang ramping dicapai dengan menghilangkan alkohol, susu, gluten, semua makanan ringan, dan banyak karbohidratKredit: Rex

Selain berolahraga keras, Rebel telah mengikuti rencana diet Metode Mayr.

Diet, yang dikembangkan oleh dokter Austria Dr. Franz Xaver Mayr pada tahun 1901, meningkatkan penurunan berat badan melalui mengunyah makanan secara menyeluruh, menghentikan ngemil, dan mengurangi asupan gluten dan susu.

Sebaliknya, mereka yang berencana makan makanan tinggi alkali seperti ikan dan sayuran.

Tapi itu tidak semua salad dan rasa lapar, Rebel memulai harinya dengan sarapan besar – karena rencananya bekerja dengan mengurangi ukuran porsi seiring berjalannya hari.

Di dalam penurunan berat badan ke-5 Rebel Wilson dengan makan penuh perhatian & tidak pernah mengatakan 'diet'
Saya PT Rebel Wilson dan inilah rahasia rutinitas penurunan berat badannya

Untuk sarapan, aktris itu bisa makan omelet sayur, bubur dengan buah, atau krim alpukat dengan salmon asap.

Makan siang yang ideal akan berlangsung pada jam 3 sore dan akan melibatkan sayuran yang disajikan dengan ikan atau karbohidrat (tetapi tidak keduanya).

Kemudian makan malam akan menjadi porsi yang lebih kecil dari protein dan sayuran.

Alih-alih camilan, pelaku diet dianjurkan untuk banyak minum air putih dan teh hijau.

Karbohidrat rendah biji-bijian seperti quinoa diperbolehkan, tetapi roti dan pasta tidak boleh dikonsumsi, serta minuman bersoda dan daging merah.

Pemberontak memulai penurunan berat badannya di pusat kesehatan Austria di mana gula, alkohol dan kafein dilarang, makan malam tidak disukai dan para tamu mengunyah setiap suapan 40 kali.

Liz Hurley dan The Rolling Stones adalah salah satu alumni seleb dari pusat Vivamayr Altaussee di Danau Altaussee, yang dikenal dengan rencana dietnya yang teratur.

Rebel pergi dua kali, terakhir pada November 2020, dalam upaya untuk meningkatkan kesehatannya.

Rebel juga menyukai latihan HIIT

5

Rebel juga menyukai latihan HIITKredit: Instagram

Komik itu membuat janji tentang membekukan telurnya ketika dia diberitahu bahwa menurunkan berat badan berlebih akan menjadi cara terbaik untuk meningkatkan peluangnya menjadi seorang ibu.

Rebel sebelumnya telah mengungkapkan bagaimana dia adalah “ukuran normal” sebagai seorang anak, tetapi bertambah berat di usia dua puluhan setelah didiagnosis dengan PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik).

Setelah saran jujur ​​dari dokter, dia mulai secara bertahap menurunkan kalorinya saat memulai latihan HIIT.

“Ketika saya sedang menjalani dan mencari masalah kesuburan, dokter seperti, ‘Yah, Anda akan memiliki peluang yang jauh lebih baik jika Anda lebih sehat’,” katanya selama Instagram Live.

“Saya sebenarnya agak tersinggung. Saya pikir meskipun saya lebih besar, saya cukup sehat.

Bruno Fernandes dalam kecelakaan mobil horor saat foto-foto dramatis menunjukkan Porsche yang hancur
Momen mengerikan pembom nuklir Rusia yang menakutkan terbang dekat perbatasan Ukraina

“Jadi itulah yang memulai – bahwa jika saya kehilangan berat badan berlebih, itu akan memberi saya kesempatan yang lebih baik untuk membekukan telur dan memiliki telur dengan kualitas yang lebih baik.

“Awalnya bahkan bukan untuk saya sendiri, itu memikirkan mini-me masa depan dan kualitas mereka.”

Rebel (foto tahun 2013) ingin menurunkan berat badan untuk meningkatkan kesehatan dan kesuburannya

5

Rebel (foto tahun 2013) ingin menurunkan berat badan untuk meningkatkan kesehatan dan kesuburannyaKredit: Getty – Kontributor
Dia dua kali mengunjungi klinik kesehatan Austria yang dicintai oleh Liz Hurley

5

Dia dua kali mengunjungi klinik kesehatan Austria yang dicintai oleh Liz HurleyKredit: Instagram

Data hk merupakan kumpulan nomor keluaran togel hongkong hk terlengkap yang mampu kamu menggunakan di dalam memperhatikan history keluaran hk terpercaya. Melalui tabel information hk prize ini para member bisa mencari paito hk 2022 dari beberapa tahun lantas sampai keluaran hk malam hari ini. Tabel knowledge hk hari ini secara sengaja kami membuat sehingga para member togel hkg tetap dapat bersama enteng mendapatkan nomor keluaran hk hari ini secara valid.

Dengan ada tabel data hk 2022 member togel hkg terhitung berkesempatan didalam raih keuntungan besar pada pasaran togel hongkong di malam hari ini. Karena disini para member bisa pakai tabel knowledge hk sebagai bahan dalam menganalisa history keluaran hk terlengkap. Sehingga bersama begitulah para member bisa denga mudah menebak angka yang dapat di result bandar togel hongkong di malam hari ini.

Togel hkg atau biasa lebih di kenal bersama togel hongkong adalah tidak benar satu pasaran togel online terbesar di Asia termaksud Indonesia. Hal ini tidak mengherankan kembali mengingat pasaran togel hkg sudah terjadi sejak tahun 1980 hingga sekarang ini. Dulunya pasaran keluar hk 2022 cuma dapat kami temui dan mainkan langsung dari negara pengembang yaitu hongkong. Namun berjalannya waktu menjadikan pasaran togel hkg tambah populer dan kini telah terbesar luas di beraneka negara asia layaknya negara indonesia.

Di negara kita sendiri pasaran togel hkg sudah menjadi togel prizee terpopuler yang selamanya jadi pilihan utama bagi para member togel online. Hal ini tidak menggerankan sebab pasaran togel hkg tetap menjamin kepuasan dan keamanan kepada semua membernya. Serta kini pasaran togel hkg juga datang dengan diskon dan hadiah jackpot terbesar yang bisa di proleh member togel hongkong sebagai tersebut 2D = 30% hadiah 70.000, 3D = 60% hadiah 400.000 serta 4D = 70% hadiah 3.000.000.