• September 15, 2018

Resep Blueberry untuk Memulai Musim Semi – Editor Kecantikan Eco

Buah beri sangat bagus untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dinilai tinggi dalam skala kecantikan, berkat profil antioksidannya (antioksidan adalah hal yang menangkal radikal bebas; yang terakhir adalah penyebab penuaan cepat). Blueberry yang sederhana harus berada di urutan teratas daftar berry favorit saya.

Berikut adalah dua resep blueberry yang harus dimiliki untuk menyambut cuaca yang lebih hangat. Menikmati!

Puding Sarapan Blueberry & Chia

metode

Untuk membuat selai blueberry, gabungkan blueberry, madu, air mawar, dan vanila dalam panci kecil. Atur di atas api kecil dan didihkan perlahan selama 5-10 menit, sampai blueberry melunak dan mulai runtuh untuk membuat selai yang kental. Sisihkan untuk mendinginkan.

Sementara itu untuk menyiapkan puding chia, panaskan susu, madu, dan kapulaga bersama-sama dalam panci kecil di atas api kecil-sedang selama 3-4 menit, atau hingga mencapai titik panas. Sisihkan untuk meresap selama 10 menit.

Saring susu ke dalam mangkuk sedang, tambahkan biji chia dan aduk hingga rata. Diamkan selama 10-15 menit, aduk sesekali untuk memecah gumpalan, sampai biji menyerap cairan dan membengkak untuk membuat konsistensi puding yang kental. Tambahkan pistachio dan aduk untuk menggabungkan.

Untuk merakit, tempatkan sesendok besar selai ke dalam dasar dua gelas atau mangkuk saji. Tutup dengan puding chia dan sendok di atas sisa selai. Taburi dengan sesendok yoghurt dan taburi dengan almond panggang dan pistachio. Gerimis dengan madu untuk rasa manis tambahan jika diinginkan.

Bahan

Puding Chia

1 1/4 cangkir (310 ml) susu

1 sendok teh madu

4 buah kapulaga, belah

1/3 cangkir (40 g) biji chia

1 sendok makan pistachio cincang halus

Selai blueberry, vanila & air mawar

2 x 125 g punnet blueberry segar

2 sendok teh madu, ditambah ekstra untuk gerimis (opsional)

1 1/2 sendok teh air mawar

1/2 vanilla bean, biji dikerok

Resep milik Blueberry Australia

Sementara smoothie hijau seperti beberapa di antaranya adalah makanan pokok saya, saya juga suka bertualang, jika Anda mau, dan mencoba bahan-bahan di luar kangkung dan bayam. Resep smoothie dari Soft Vegan ini sangat bagus untuk kulit, berkat Vitamin C dan nanas yang kaya bromelain. Jahe juga berperan sebagai anti inflamasi yang kuat. Dan, tentu saja, blueberry!

Smoothie Bersinar

  • 1/2 cangkir potongan nanas segar
  • 1 ruas jahe
  • 1/2 cangkir blueberry
  • 1 cangkir susu almond
  • 1 buah pisang beku

Lemparkan bahan-bahan ini ke dalam blender Anda dan Anda memiliki awal yang cerah untuk hari Anda.

Perlu kalian ketahui kalau result pengeluaran sgp baru bisa kita katakan valid atau formal terkecuali telah cocok dengan singaporepools.com.sg. Mendapatkan nomor pengeluaran singapore yang formal dan valid merupakan sebuah keharusan. Namun di samping itu kita sudah pasti termasuk meminta sanggup beroleh hasil pengeluaran sgp prize secepatnya. Dulunya kami cuma mampu mendapatknya di web site resmi singapore pools. Dan sayangnya saat ini situs selanjutnya telah tidak mampu kita akses ulang karena punya kandungan konten judi. Namun kalian tidak wajib kuatir lagi, karena togel prize live tercepat di dunia dapat kalian peroleh melalui secara cuma-cuma.